Kesehatan

Bantuan Untuk Nyeri Punggung Anda – Akupunktur Untuk Sindrom Piriformis

Itu terjadi pada saya sekitar tiga hari dalam perjalanan kayak selama seminggu di antah berantah. Saya bangun pada suatu pagi dan mencoba berjalan di pantai untuk mencuci muka, tetapi kaki saya, atau lebih tepatnya, pantat saya tidak dapat bekerja sama. Saya bisa berjalan, tetapi hampir sendirian, karena rasa sakit yang mengganggu di sisi kanan punggung bawah dan punggung bawah saya menyebabkan kaki saya putus asa.

Tidak sampai satu atau dua minggu kemudian saya mengetahui bahwa saya memiliki sesuatu yang disebut Sindrom Piriformis yang melumpuhkan saya. Saya berhasil melewati perjalanan kayak yang mengejutkan; Saya bisa mendayung tanpa banyak rasa sakit. Namun, begitu saya turun dari kayak, saya agak pusing.

Sindrom piriformis secara harfiah adalah rasa sakit di punggung. Piriformis Anda adalah otot penstabil inti yang mengalir dari sakrum Anda (di dasar tulang belakang Anda) ke pinggul Anda (tulang di bagian luar paha atas Anda). Saraf siatik Anda berjalan di bawah, dan bagi sebagian orang, melalui otot piriformis. Ketika piriformis Anda terluka, itu dapat menekan saraf siatik yang melewati panggul. Di luar rasa sakit yang dalam di punggung Anda, Sindrom Piriformis biasanya menyebabkan rasa sakit yang menjalar ke bagian belakang atau samping kaki Anda, dan dapat menjalar melalui lutut dan ke kaki Anda. Rasa sakitnya bisa sakit dan tumpul, tajam, mengganggu, dan bahkan menyebabkan mati rasa dan kesemutan.

Gejala Sindrom Piriformis cenderung meniru Linu panggul, tetapi untuk alasan yang berbeda. Linu panggul, yang juga menyebabkan rasa sakit yang menjalar ke kaki Anda, terjadi sebagai akibat dari tekanan cakram lumbal pada saraf linu panggul Anda.

Penggunaan berlebihan adalah penyebab umum Sindrom Piriformis, dan bisa menjadi cedera umum yang membuat atlet absen. Duduk lama dan trauma juga dapat memperburuk otot piriformis, menyebabkannya membengkak atau menjadi sempit, yang menyebabkan saraf sciatic terjepit. Orang dengan kepribadian Tipe A juga lebih rentan terhadap Sindrom Piriformis, karena ketegangan dan stres dapat membatasi aliran darah ke otot dan jaringan saraf, memicu kondisi yang menyakitkan ini.

Ada beberapa cara untuk menghilangkan rasa sakit, tetapi urutan pertama adalah menenangkan otot jika terjadi kram dan mengurangi pembengkakan. Peregangan, pijatan, es, dan panas semuanya ada untuk merawat otot-otot yang cedera ini.

Perawatan medis Barat yang umum untuk Sindrom Piriformis termasuk istirahat, terapi fisik, anestesi lokal yang disuntikkan ke otot dan resep obat nyeri atau pelemas otot. Untuk kasus yang sulit atau kronis, dokter Anda mungkin merekomendasikan suntikan kortison ke dalam otot, serta operasi untuk meredakan gangguan tersebut.

Akupunktur dapat menjadi pengobatan yang sangat efektif untuk Sindrom Piriformis. Obat penyembuhan kuno dari China ini didasarkan pada gagasan bahwa energi Anda, yang diproduksi di setiap sel, mengalir ke seluruh tubuh Anda. Semua jenis kemacetan atau pembatasan perjalanan dapat menyebabkan berbagai gejala, tetapi yang paling menonjol, rasa sakit. Dalam kebanyakan kasus Sindrom Piriformis, penyumbatan biasanya terjadi di bagian kandung empedu. Ini tidak berarti kantong empedu Anda sakit. Rute Kandung Empedu berjalan di sepanjang sisi tubuh Anda, melalui punggung dan ke bawah sisi kaki Anda — tepat di mana rasa sakit dari piriformis Anda bergerak.

Ahli akupunktur menggunakan jarum rambut tipis yang dimasukkan ke berbagai titik di tubuh Anda, yang dapat membantu dalam beberapa cara.

-Dapat meredakan kram pada otot Anda.

-Perawatan akupunktur meningkatkan sirkulasi ke area yang terluka, yang mempercepat proses penyembuhan.

-Penelitian telah menunjukkan bahwa akupunktur meningkatkan bahan kimia penghilang rasa sakit di otak.

-Akupunktur sangat menenangkan. Siapa pun yang pernah mengalami kram otot tahu bahwa stres dan ketegangan hanya memperburuk masalah.

Ahli akupunktur Anda mungkin menggunakan beberapa alat penyembuhan untuk mendapatkan hasil terbaik. Selain akupunktur, ia dapat menggabungkan stimulasi listrik, panas, dan jenis kerja tubuh yang mirip dengan pijat, yang disebut Tui Na untuk menghilangkan rasa sakit dan membantu Anda sembuh.

Adapun luka saya sendiri, segera setelah saya keluar dari hutan belantara, saya meminta bantuan ahli akupunktur untuk membantu meringankan rasa sakit saya. Saya beruntung; butuh beberapa minggu sebelum saya berhenti pincang, dan beberapa minggu lagi sebelum saya benar-benar bebas dari rasa sakit. Dikombinasikan dengan beberapa latihan peregangan dan penguatan setiap hari dari ahli terapi fisik, saya tidak mengalami pengulangan apa pun, dan saya berencana untuk mempertahankannya.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button